2012-08-06

好孕閱讀


決定把懷孕期間常逛與讀的幾本書收集在此,給孕媽咪們參考~
祝福大家十月好孕,足月順產!:)

  • 網站
慈濟婦產科楊濬光醫師的部落格
專業醫師的部落格,楊醫師說要把這個部落格打造成孕婦的百科全書呢。
裡面提供了很多孕期重要的知識,非常值得花時間爬文拜讀唷。

女人心事-婦產科諮詢服務網
吳伯瑜與王伊蕾幾位醫師提供的婦產科醫學常識。

早產兒基金會的早產防治宣導
介紹早產相關訊息。現代人生活繁忙,早產比例比古早時候更高,建議新手媽媽都要了解一下哪些症狀表示有早產的跡象,才能早點做好預防,減少遺憾的產生。

媽媽寶寶懷孕生活網



  • 討論區
BabyHome的送子鳥敲我家門
有很多孕媽咪在這邊討論交流孕期資訊,非常值得不定期去逛逛。



  • 書籍
首先,要感謝一下幾位借書給我的好捧優們:Peggy, Karen, 還有Ken.
謝謝你們讓我在安胎的日子有美好的精神食糧,還長了好多有用的知識。m(__)m

營養師的美麗懷孕&瘦身日記


(To be continued...)

2012-08-04

產檢流程


整個孕期去了三家醫院產檢,每家流程不盡相同,就寫在這邊讓需要的媽咪爹地參考囉!(這裡寫的都是已經領到媽媽手冊之後的流程。如果第一次去看診,會需要多辦理填寫初診個人資訊等手續。)

新竹馬偕產檢流程
1. 抽「報到室」號碼牌

2. 自行驗尿--在號碼機旁有試紙(驗尿糖與尿蛋白)
3. 自行量身高體重(這步驟也可與步驟2交換,不過排空膀胱應該會輕一點吧!:P)
4. 等候「報到室」叫號,帶著媽媽手冊、步驟2與步驟3的結果,完成報到。
 4.1 護理師會看妳的驗尿試紙,記錄結果和身高體重。
 4.2 報到完成,妳會拿到超音波室的單子,請拿去投到超音波室。
5. 等候「超音波室」叫號,照完超音波後,將單子投到診間。(超音波照或小朋友的生長評估數據可以自己留著)
6. 等候「診間」叫號,醫師問診。
7. 看診完,等護理師交待待辦事項,最少會拿到批價單,通常也會有下次看診的預約單。
8. 2F或1F的批價處付清,完成!

→通常是在「超音波室」要等比較久,超音波叫號又是按照報到時抽到的號碼,所以想早點看到的話,可以早點去抽報到室號碼牌。(當然還是要配合門診號碼囉,門診號碼可以透過早點網路預約,以及平日多作好事,祈禱不會碰到醫生去接生。:P)不然就是先去1F吃點東西再到樓上等囉。
( 最後一次去 2012/7 )


竹北東元產檢流程
1. 抽報到號碼。

2. 驗尿、量體重與血壓。
3. 完成報到後,要等候診間發落:發給超音波室號碼 (或者問診)。
4. 超音波的號碼是有分顏色的,要注意叫號喔!照完超音波,將結果拿到診間。
5. 醫師問診,護理師交代代辦事項與領到批價單。
6. 到 1F 批價,完成!
( 最後一次去 2012/7 )


林口長庚產檢流程
1. 先自行完成驗尿。(試紙在報到處桌上,用紅色塑膠杯裝著)

2. 抽報到號碼。
3. 報到處叫號後,給護理師看驗尿結果,量血壓與體重。
4. 完成報到後,將媽媽手冊和預約單投遞到診間。
5. 等候診間叫號,醫師親照超音波與問診。
6. 等候護理師交代代辦事項,領取批價單與下次看診的預約單。
7. 1F 批價後返家。(推薦使用自動批價機,速度快效率高!)


2012-07-28

媽媽手冊戰利品


2012/8/4 更新

這半年來也陸陸續續用媽媽手冊換贈品,因此得到不少戰利品。有些是媽媽教室課後領到的小禮物,有些是來自藥局或線上索取。就藉此文感謝這些贊助廠商,也記錄一下目前收集到哪些戰利品囉!

幸誼好孕袋 (郵寄版)



永生臍帶血媽媽教室
(還有兩盒豐谷油飯未入鏡 ^^)

訊聯Happy Baby福袋


杏一藥局


維康藥局


亞培媽媽教室



參考網頁
想收集戰利品的媽咪,可以參考以下幾位媽咪熱心收集的2012媽媽手冊贈品清單。也感謝這幾位媽咪的熱心分享與時常更新! ^^
月亮媽咪之”孕媽咪們省錢必看!2012媽媽手冊換贈品
小企鵝生活趣的"2012媽媽手冊兌好禮~"

2012-07-27

待產包


隨著預產期一天天地接近,大部分孕媽咪除了多散步運動之外,重頭戲之一就是準備「待產包」啦!菜鳥媽咪阿幸也乖乖上網參考了各家媽咪怎麼款包袱,另外也款好了自己的。

大家的清單通常是用「媽媽用」/「寶寶用」來分類,後來阿幸想了一下,決定依照會用到的時間來分類。所以就打了兩包:一包是產前用,另一包是產後用。

產前用的東西,就是考量待產時,會用到的東西囉!
裝在可愛的明治媽媽的好孕點點包裡。
裡面有:
證件類:身分證、健保卡、媽媽手冊、信用卡、印章。
用品:杯子、蜂蜜(江湖傳言喝蜂蜜水有利於產程順利進展)、熱敷袋(陣痛時可以熱敷背部疏緩)、看護墊、耳塞、眼罩、面紙、盥洗用具(牙刷、牙膏、毛巾)。
當然手機是一定要帶的,不過這就沒有先放進包包裡啦!

至於產後用的東西還不少,最後決定裝在登機箱中,方便"一卡皮箱"帶到醫院。:P

沒有入鏡的東西還有一件薄毯子(給陪產的家人用的,一般醫院不會附)和寶寶出院衣服(包巾和紗布衣)。

打好兩包,還真有成就感。(偶真是容易滿足呀!):P
接下來就期待產兆囉~
祝福各位媽咪們生產順利 & 打包愉快!



參考網頁:
黛娜的待產包 有超詳細圖解! ^^
牛仔麻麻的待產包 細心地提供了林口長庚的生產注意事項~ ^^

2012-07-25

深夜食堂


感謝華華借我《深夜食堂》。
目前看完五本囉,很有意思的漫畫。
以日本一個深夜營業的食堂為故事背景,講食物和人之間的小故事。
阿幸很喜歡這套漫畫,忍不住把手邊的五本看了三遍,第三遍讀的時候還做了摘要。你問,為何連看漫畫都要做筆記?這是小小的努力,努力想留存住每個故事的記憶與溫度,小腦袋既裝不下那麼多,記在筆記本裡,就可以拿出來溫習囉!
喜歡食物和溫馨小品的朋友,可以找這套漫畫來看看唷!

[20120725 update]
感謝兩位善心人士賜我第七集和第八集呀!
還意外發現網路上有深夜食堂的食譜!!!
這真是太讚了呀!
而且在譯者丁世佳的長草部落格上,也看到《深夜食堂料理特輯》即將出版的消息,真是令人期待~~ ^^



[20120808 update]
今天上FB一看才發現《深夜食堂料理特輯》早在8/1就可以預購了!
果然沒事要逛一下深夜食堂的FB粉絲團呢!
而且首刷限量加贈新經典文化自製的【自家製食譜卡】,一組四張唷~ ^^
另外,偶補完之前沒看到的第四集了,真是幸福呀!(大心)

2012-07-21

每日必看之社論


《活用一輩子的筆記術》一書中,作者提到可以在lifelog中,摘要「社論」以記錄當時社會氛圍的作法。為何不摘要頭條,而是社論呢?作者表示社論取材比頭條更廣,更多元。

看完書後,頗認同這觀點的阿幸就開始試行了,挺不錯的,對於台灣社會政治經濟的大事能略知一二。以下是幾大報的社論連結,收集在這讓也想試試每日看社論的朋友參考囉!

聯合報系
http://udn.com/NEWS/OPINION/OPI1/

旺旺中時報系
http://news.chinatimes.com/list/14.html

自由時報
http://iservice.libertytimes.com.tw/Service/editorial/

蘋果日報
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/forum

BBC中文網
http://www.bbc.co.uk/zhongwen/trad/indepth/

2012-07-03

《活用一輩子的筆記術》


今天用心智圖 MindMap* 整理了《活用一輩子的筆記術》,這是阿幸最近在進行的 Lifelog實驗 的參考書,把書中重點摘要下來和大家分享。有興趣的話,可以一起來實驗寫Lifelog唷!^^




* MindMap 是用 FreeMind 這個免費軟體畫的.

2012-07-02

日出乳酪蛋糕

這週末和好多美味甜點相遇呀!除了艾德華拎來的彰化寶珍香桂圓蛋糕,另外就是淑華拿來的日出榛果楓糖乳酪蛋糕。這是阿幸第二次吃囉,上次是托Sky和阿布的福氣,真要感謝阿幸的好友們讓她口福不淺呀!

還是很好吃,吃完覺得很幸福。(大心) 日出的乳酪蛋糕切的時候,比較不團結,容易散開有小碎削崩落(其實是自己切的技術有待改進?)。不過,這點小事一點也不減其美味與帶來的幸福感。^^

而且我一整個兒喜歡她的包裝!喜歡包裝上印著的字句,以及可重複利用的杯墊兒和保冰袋。嘻,喜歡得好歡喜,想拍下來分享給大家瞧瞧。所以,就寫了這篇短短文,接下來請看她的模樣囉!

日出官網:http://dawncake.com.tw/

2012-06-28

Lifelog實驗


阿幸還蠻喜歡研究筆記和手帳,也因此收集了不少本相關書籍。這幾天在拜讀的是寫《A6全能筆記術》的奧野宣之的《活用一輩子的筆記術》,作者介紹他自身實踐的「人生一冊」,透過寫、貼、讀三步驟製作lifelog,將人生體驗化為養份,幫助自己去蕪存菁而變得更好。

挺有意思的lifelog作法,加上很合記錄癖阿幸的味口,所以書還沒讀完,就已經迫不及待地開始試行了!;p 嘻~等讀完再和大家分享內容囉!


2012-06-25

新竹婦嬰用品三名店敗家


為了準備待產包和黛芙妮出生後需要的用品,最近陸續去了新竹三家網路上頗富盛名的婦嬰用品店,那就是新竹藍印子、竹北俏媽咪和竹北彭彭(POM POM)。

這三家以平價聞名。若真要比較,價格部分大部分東西是藍印子勝,品牌和東西則以俏媽咪最為齊全,空間也最寬敞好逛,可以刷卡比較方便。

雖說平價,小朋友和哺育用品哩哩扣扣買下來,還是用了蠻多張新台票,下面是敗家成果:

藍印子
新竹市西大路888號
電話:03-531-1260
這次去還有送一小包NUK濕紙巾 ^^
要特別推的是新月抱枕, 晚上抱著它好睡很多唷!
(後來才知道現在參加美強生媽媽教室買媽媽奶粉就會送嚕~ 會喝優生媽媽A+的媽咪們可以不用自己破費啦!)
這次是臨時起意去的, 還沒有列好購物清單, 只是逛逛買些覺得一定會用到的, 後來才知道...沒有做功課還是不太好, 原因可以看本文最後的斑馬俱樂部. Orz

POM.POM & 俏媽咪

彭彭
新竹縣竹北市博愛街123號
電話:03-553-7699
竹北‧俏媽咪
竹北縣莊敬南路100號
電話:03-550-5158
新竹‧俏媽咪
新竹市北大路285號之1
電話:03-521-2990

左手邊那張是POM.POM, 妳問為何只買了兩樣東西, 因為當天身上現金不夠, 澎澎又不能刷卡啦!
右手邊兩張就是去俏媽咪嚕~ 小缺點發票沒有列出項目名稱, 是回家後自己手工寫上. ^^"





幸福的現代人生個孩子,就有一堆東西好買,古早人就沒有這種購物樂趣了(沒那麼多種商品可買)。不過真的需要買這麼多東西嗎?這就要推薦新手爸媽去看一下Babyhome討論區這篇精典的討論了:來分享亂買不好用的東西吧!給愛亂買的媽咪參考 
阿幸與這篇文章真是相見恨晚呀!已經採買完才發現,哎喲喂呀,自己也加入「斑馬(黑白買)」俱樂部了。所以,不想誤入歧途的朋友們,千萬要去好好爬文哪!

用對熱血,人生就定位
















《用對熱血,人生就定位:小宇宙世代成就自我的12個關鍵》
作者:林奇伯


常覺得很多想做的事情,行動力卻不夠嗎?
看超偶,看星光大道,看到很多人在不同的領域中發光發熱,你也想和他們一樣實踐夢想嗎?
作者林奇伯定義這個世代的人們為小宇宙世代,提出這個世代如何將熱血用對地方,以成就自我的12個關鍵。

作者用「思維模式」非年齡來分世代,所謂的"小宇宙思維世代",要能做到收編零碎資訊為己所用,通常安於小生活卻懷抱大夢想。想讓大宇宙繞著自己轉,追求多元,習慣多工,追求的典範不再僅限於單一偶像,通常是很多人拼貼出一張破碎的臉,想要活出很多人的樣子。因此作者提醒我們要找出主軸,找出最要緊的事,讓這些事都為你的理想效力。他舉演員陳俊生為例,作為演員背台詞的同時,他也下工夫研究記憶技巧,而成為記憶專家。

另外,要很小心「現在不做,以後就不會做了」的迷思。決定是否跳離目前的狀態,例如辭去工作出國打工時,要仔細思考那究竟只是表面的吸引,一個夢幻,像慧星一樣只會讓你的人生短暫絢爛地燃燒一段就結束了呢,還是真的能為你的夢想效力。要想清楚,在這之中你要學到什麼。


挺勵志的一本書,想將熱血滿腔用對地方的朋友們,可以去找來看看唷!:)

有興趣也可以讀讀30雜誌2012年6月號的簡介:新發現!叫我小宇宙世代

2012-06-18

品愛情


聽廣播時無意間聽到一個有趣的愛情社群網站
叫作品愛情PimLove

連上去逛了一下
網站還蠻有質感的呢
挺喜歡他們的slogan
和美好的人品嚐美好的愛情

和其他愛情交友網站不同之處是
品愛情會像facebook一樣
幫你整理出你和某位網友有幾位共同的朋友
讓你以此來參考彼此是否可能合適

單身的朋友可以連上去
看看能否因此找到真愛
或者欣賞本日主打星裡的正妹 例如: SaSa Lee :P
喜歡幫朋友牽線當月老紅娘的人
更可以去瞧瞧
現在有牽線送電影票的活動

另外它還有愛情主題商城
推出一些有趣的商品
例如:愛佑慰開運符貼紙
可以用來祈求雙B好男人 or D杯小正妹
很醋v吧! ^^

2012-06-11

[懺悔文]娃娃城大敗家


主呀,偶有罪。
周末偶跑去大遠百的娃娃城大敗家,帶了香香(香檳兔)、探探(探險家小兔安撫巾)、點點(香檳熊音樂鈴)回家。

她們......實在很可愛!小的實在忍不住。
加上又看到亮媽咪寫的BabyCity購物滿2500的贈品,就......失心瘋大敗家了。。。


偶知道偶錯了,以後。。。偶會更謹慎消費的。
請原諒偶。 Orz

魔鏡,魔鏡


周末本想上很久沒去的威秀影城看電影。因為聽說小朋友出生之後,有一段時間很難上戲院看戲。看了一下目前上映的電影,本想去看《MIB3》,卻因考量黛芙妮的胎教(細心的J先生擔心打鬥等音效會太大聲,嚇到黛芙妮。^^"),只好作罷。

於是,最後就看了《魔鏡,魔鏡》。最近似乎將流行童話故事改編拍成電影,這部片和最近上映的《公主與狩獵者》一樣,是改編自大家從小小孩時期就熟悉的白雪公主。不過聽說《公主與狩獵者》是比較黑暗系的,問了電影社的傑西哥,他說有兩個男生看這片看到睡著,也因此打消去看的念頭。^^"




※※※※※※※ 以下有雷 ※※※※※※※ 以下有雷 ※※※※※※※ 以下有雷 ※※※※※※※




而《魔鏡,魔鏡》這片卡司是不錯的,有茱莉亞蘿勃茲呢!改編後的故事也很另類有創意,白雪公主不再只是被動地被欺負的柔弱角色,而是有堅強意志反抗後母皇后的箝制,更能獨當一面對抗黑魔法拯救王國的勇敢女孩!小矮人不是自始自終都是好人,而是喬裝成巨人的盜賊。而異國王子雖然英俊,卻三番兩次被小矮人剝走華服。唯一不變的是:後母皇后依然是壞人,不過整個故事卻是用她的角度來敘述的。編劇如此顛覆了一個老故事,又加入許多小趣味的梗,還算是不錯看能讓人笑笑放鬆的劇情片,很適合閒適的周末來觀賞的小品電影。^^


相關連結:
Yahoo!電影預告
《魔鏡,魔鏡》官網


2012-06-08

兒科醫師寫給新手爸媽的好書好格



疑難雜症的故事---馬偕兒科黃瑽寧醫師的診斷旅程

這是同事凱倫推薦的部落格,很適合新手爸媽看唷!
凱倫也推薦黃醫師的書《輕鬆當爸媽,孩子更健康:小兒科醫師.新手爸爸 黃瑽寧教你安心育兒》。
跑去博客來查詢,發現現在正好在特價69折中呢!
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010484360
有興趣的人,請把握機會去敗一本回家唄~
特價到6/10~~ ^^


2012-06-07

解悶好格


今天隔壁同學跟我說,他最近很悶。猜想是為工作上的事,心想和偶的狀況相比,或許沒有那麼悶吧?不過就像家家有本難念的經,每個人都有自己的悶點,轉念一想,我們可以做些什麼來解悶呢?

嘻嘻~小腦袋果然還是要多多用呀!努力一樣,這就想到之前很喜歡的青小鳥部落格,每次看都笑痛肚皮。於是趕緊推薦給隔壁同學。哈哈~後來他和我說,真不適合坐在主管對面看這部落格,因為會忍不住一直笑。所以,也在這邊推薦給想找樂子的朋友囉!想發酵,噢,偶是說想發笑時,可以連過去瞧瞧,青小鳥真的很有才呀!而且最近有陪省團推文按讚送北極熊圍裙的活動,可以參加唷!

青小鳥的部落格:熊貓與菊花



2012-06-04

寶寶的星座


「什麼時候生?」這應該是孕媽咪會被問的 FAQ 前三名吧!
問完這個問題之後,通常又會討論到星座。
黛芙妮預產期是八月中,也就是獅子座。
於是,就會聽到大家對於獅子座,以及獅子座女生的評語。
例如:自己和女兒都是獅子座的Ryan,他說獅子座女生很兇。:P
春天小姐就很喜歡獅子座。
也有人說獅子座比較霸道。

阿幸生命中有兩個重要的男人,就是獅子座的。
她覺得這是很棒的星座呀,一個是溫柔得讓人心折的爺爺,一個是有創意喜歡嘗試新事物的爸爸。
希望黛芙妮和阿祖一樣有溫柔的心,和爺爺一樣有創意唷!
噯,偶這一生該不會被獅子座吃得死死的吧! ;P


聲寶優格機


托黛芙妮的福氣,收到了生平第一個母親節禮物:聲寶優格機。很實用的禮物唷!因此阿幸開始了自製優格之路~

自製優格最大的優點就是原料完全由自己掌握,不用擔心有奇怪的添加物(可能是為了增加口感,甜味,但不確定這些添加物對身體是否有所影響。),可以開開心心地為自己與家人量身訂做。如果你喜歡香濃一點,可以選全脂牛奶,像是林鳳營或是瑞穗鮮乳,如果怕胖想吃得更健康,那可以選擇低脂或脫脂牛奶。甚至不愛牛奶的話,可以使用豆漿來做呢!

說了這麼多,來看一下簡單且平易近人的製作步驟,和阿幸做出來的成果吧!

1. 將優格菌與鮮奶拌勻 (比例 1包優格菌 : 1000 c.c.鮮奶)







2. 將拌勻後的鮮奶倒入優格機的容器中
3. 將容器蓋子旋緊, 放入優格機
4. 打開優格機電源, 靜候佳音. (夏天 10~12小時, 冬天 12~14小時)
5. 時間到後, 檢查是否已經凝固, 如果還沒可以再多靜置一段時間.

目前為止, 已經自製優格五次囉!
吃完真的有比較"暢通"~~ 推薦給注重身體環保的朋友!

P.S. 優格機和優格菌都是購自芳蓉優格.

2012-06-03

天生註定剖腹產?!

29+週的產檢,醫師宣告我和黛芙妮有剖腹產大三元(胎位不正、前置胎盤、子宮肌瘤擋住產道)。醫師說,這三個原因只要有一個成立,就必須剖腹產。現在一次全部擁有,那是必然要剖腹了。

其實剖腹產也不打緊,從20周起,不管是健保超音波、高層次超音波,還是一般產檢超音波的結果,醫師多次預告剖腹的機率很高。基於孕媽咪好孕守則第一條「don't worry, be happy! 快樂媽咪之必要」,我早已自我洗腦剖腹也很好,只要黛芙妮健健康康,這事很小。至於剖腹能否全母奶的擔憂,也在努力上網爬文和翻書看到許多剖腹產媽咪的成功案例後,煙消雲散。(所以,到時能很豪氣地在產台上說:「給我一刀吧!我準備好了!」⋯⋯了嗎?!嗯,祈求上帝一路賜予足夠的勇氣呀!)

雖已做好剖腹產的心理建設,我卻又差點再次淚灑腹產科。因為宣告完大三元後,醫師告訴我,必須轉診至林口長庚。(這⋯被退貨的主流原因是假性陣痛耶!為何小的又和別人不同了,呃,偶只想當平凡人呀。>"<)究竟為何需要轉診呢?因為醫師說,前置胎盤和肌瘤的大小與位置,很可能會造成產後子宮收縮不良,而大出血。另外,肌瘤與胎盤相近也易有胎盤早期剝離的發生,影響寶寶的安全。因此在更大型的醫療院所生產會安全得多。⋯⋯聽完醫師語重心長的叮嚀,實在很難不淚腺發達。一方面,感謝醫師的細心叮嚀;一方面,為黛芙妮擔心。

只是事已至此,只能快點做好待產準備,力行好孕媽咪守則,安心養胎待產。願上帝保守我們這對母女,讓我能看著伴著黛芙妮健康地長大。也感謝上帝給力,讓脆弱的我得以堅強面對。我和黛芙妮會繼續努力地!(握拳)

2012-05-23

念舊的吉娃娃


好友和我分享這個吉娃娃念舊的故事,很感人呢。
喜歡吉娃娃歐雷對阿嬤的忠心,喜歡他這份認定了「就是要跟著他」的心思。 :))




中央社新聞網

吉娃娃念舊 與獨居阿嬤再續緣
19:52:44
(中央社記者盧太城台東縣17日電)陪伴獨居老阿嬤的吉娃娃歐雷,月前走失,華山基金會志工幫忙找到,但牠有了新主人不願回去。阿嬤親自前往探望,歐雷看到阿嬤高興的站起來轉圈圈,跟阿嬤一起回家。


住台東成功鎮、90歲的潘姓獨居阿嬤,在外地工作的女兒,4、5年前送她一隻吉娃娃「歐雷」,歐雷和阿嬤多年來形影不離。


4月間,阿嬤身體不適,緊急送醫,來不及安置歐雷,4天後,阿嬤出院回家,歐雷不見了。行動不便的阿嬤心急如焚,苦撐疼痛上街,每天在街上喊著「歐雷」,找了1個星期還是沒消息,她難過向到訪的華山基金會社工吳青玲反映。


吳青玲幫忙影印照片,動員鄰居幫忙阿嬤找歐雷,並將訊息貼在臉書上,成功商水的10多名學生也利用假日貼海報和掃街找歐雷。


過了1個多月,還是沒消息,當大家不知道要如何安慰阿嬤的時候,吳青玲接到電話,一家飲料店的員工表示在某處民宅看到歐雷。


吳青玲還來不及告訴阿嬤,就興奮的趕過去,「果然是歐雷」,吳青玲說,歐雷看到她後搖了幾下尾巴,然後低下頭,耳朵往後縮,「就像做錯事一樣」變成飛機頭坐著。


吳青玲告訴歐雷的新主人,要將歐雷帶回去,不過,新主人不願意。新主人說,他很喜歡歐雷,已經養牠一個月了,捨不得讓牠走。吳青玲轉眼看歐雷,但歐雷坐著不願跟她走。


吳青玲告知阿嬤,「歐雷不願回來」,且已經有了新主人,阿嬤忍痛拜託吳青玲帶她去見歐雷,她說,「歐雷看到我,一定會回來」。


當歐雷看到阿嬤時,衝過去,然後站起來,不停轉圈圈,「就像跳舞一樣」,阿嬤抱起歐雷,歐雷歡天喜地的舔阿嬤的臉。


新主人看到歐雷和阿嬤這一幕,淡淡的說,「阿嬤,妳帶回去吧」,阿嬤深怕歐雷會再離開,帶了繩子套在歐雷脖子帶牠回去。1010517

愛喝咖啡的朋友們有福了?



研究指出...喝咖啡的人通常活得比較久. :P
哈哈~ 這下子
又多了一個可以嗑咖啡
的理由啦!
好玩的是喝低咖啡因也有效, 所以要是不習慣喝太濃的咖啡, 可以喝decaf的唷! ^^

Study Finds Coffee Drinkers Live Longer


http://healthland.time.com/2012/05/16/study-finds-coffee-drinkers-live-longer/


Study suggests lower death risk for coffee lovers


http://www.reuters.com/article/2012/05/17/us-coffee-idUSBRE84G00120120517

內向者求生術


前些日子弟弟在看《內向者求生術》這本書,那時他把這書借給也是內向者的宅阿幸翻翻。




前三章在介紹「內向者」,包含內向與外向者在行為與基因上有何不同,並強調內向者與外向者各有其長處。(另外可能因為作者是外國人,她提到社會上對於內向者常有所誤解的情形。這點在台灣相較之下沒有這麼明顯。)

第四章到第七章則就婚姻、育兒、社交、工作四個面向,談內向者與其他人互動時可能會遇到的狀況,可以採取的策略與實戰方法。

最後三章則是比較全面性地談怎樣調整自己的生活節奏,順著自己的天性發展得更好,怎麼樣嘗試做點突破,讓自己也學習外向者的優點。

總的來說,對於內向者,這是本不錯的生活指南,可以去找來看看。 :)

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(書摘待補)



2012-05-16

安胎筆記


試了Google Blogger的Tag標籤功能,只能一次顯示所有相關文章,沒有文章列表。為了方便查閱,所以決定用這篇文章把安胎相關文章都收納起來。 :)


安胎住院記:記錄了阿幸懷孕20週時在醫院安胎的經過。

  1. 菜鳥媽媽安胎去
  2. 危險觀察期
  3. 安胎先安心
  4. 最後一關
  5. 出關非畢業
  6. 安胎住院保險給付



安胎時期的勵志活動安胎一定要保持心情愉快!下面是阿幸在家安胎時,如何找樂子~





有問題歡迎留言唷!
祝孕媽咪們孕期平安順利,寶寶足月順產! ^^

2012-05-15

努力與幸運


麵包師傅吳寶春最近出書了。《吳寶春嚴選.感心好食材》介紹52種嚴選好食材。

恰好在廣播裡聽到黎明柔訪問他,與他的新書。節目裡聊到他參加世界麵包大賽前的情形,那年他三十八歲,銀行裡的存款不到十萬。當時聽到心裡一驚,很佩服他為做麵包所承受的經濟壓力。三十八歲有妻小的男人,銀行裡只有微薄的存款,想想看這要有多大的對麵包的熱愛,才能堅持在這條路上走下去呢?很佩服他對麵包的熱忱,也很替他高興他的努力最後有了成果,能在世界麵包大賽中嶄露頭角。有多少人能像他這樣堅持?又有多少人的家人願意像他的家人一樣給予支持?吳寶春是努力的,也是幸運的。幸運何時來我們無法掌握,但機會是給準備好的人,好好為自己的夢想努力吧!

吳寶春麵包店網頁上可以看到吳寶春的介紹: 


2012-05-14

安胎住院保險給付


關於住院安胎,還有一件重要的事情,就是保險理賠申請,遲遲沒寫,今天趕緊補上。

在選擇安胎病房時(健保四人房、雙人房、單人房),如果妳有買醫療險,可能會想起當初保險業務和妳說住院會有理賠的保障。可惜的是,大部分台灣保險公司提供的醫療保險,「安胎」是在除外項目中,也就是不理賠的意思。Orz 目前打聽到會理賠的,只有富邦。而南山聽說有和業務討論的機會。

如果妳很幸運,保險公司願意理賠,或者妳想和妳的業務連絡一下感情,那麼可以跑以下的流程:
1. 和業務聯繫,索取保險金申請單,並詢問需要準備的文件(診斷證明書正本、醫院收據,如果是實支實付,可能會需要收據各項明細)。
2. 填妥申請單,備齊所需文件,郵寄給業務幫忙辦理申請。
3. 等待審核結果。

我是在幾年前買了紐約人壽的終生醫療險,很可惜也是不能理賠。看來以後女孩子的醫療保險還要特別注意這種除外項目,如果大家以後要幫女兒買醫療險就要記得看清楚保險條約內容唷!^^

療癒系小遊戲--種香菇


這是最近在玩的iPhone/iPad小遊戲--菇菇園Mushroom Garden, a.k.a. Funghi Gardening Kit. 只要有耐心毅力,一股傻勁地種呀種,就可以種出香菇,享受小小成就感,或許是這樣讓它成為療癒界有名的遊戲唄!在J先生強力推薦下,我就在逛網、看小說電視的空檔,開始玩這遊戲嚕。

這款種香菇遊戲有點像Facebook的開心農場,只是開心農場可種菜種花,而它專門種各類香菇。另外它是單機版一個人玩的遊戲,不像開心農場可以到別人家田裡偷菜、互相送禮物,可以直接與其他玩家農友互動。所以菇農們就要透過布落格、討論區或是口耳相傳來交流啦!菇苟了一下,發現菇農們真是臥虎藏龍,人才倍出呀!遊戲介紹和攻略都找得到呢:

櫻桃鉛筆寫的遊戲介紹
http://cherrypencil.pixnet.net/blog/post/35340014

UriPhone的全攻略
http://blog.uriphone.com/2011/09/funghi-gardening-kit.html

阿幸目前進度:種出第一張菇菇大合照 ^^





2012-04-24

王建民出軌事件之碎碎念


今天中午打開電視要看新聞時,弟弟問我:「妳知道今天最大的新聞是什麼嗎?」

我頓了一下,想不出是意外天災,還是戰爭人禍,抑或啥政治經濟動盪,只得答:「不知道呢。」

沒想到是我多慮了,以上皆非。今日台灣媒體頭條是⋯⋯王建民兩年前的出軌事件。打開新聞頻道,十二點整的午間新聞前十分鐘都在報導這則新聞,包括王建民召開的記者說明會、女主角介紹,以及對此事過了兩年才被爆料的臆測。十分鐘過後,開始播其它則娛樂新聞(你沒看錯,真的是娛樂新聞),但新聞跑馬燈仍是跑建仔新聞,例如建仔說了啥,而建仔父母又說了啥。

看了一刻鐘午間新聞的我,臉上畫滿斜線。首先,出軌乃私事,和建仔球技如何是八干子打不著;再者,兩年前的事已是舊聞,人家已經分手,又有什麼爆點好著墨?三者,竟花去十五分鐘時間報導這些娛樂花邊,這是娛樂新聞台嗎?

對此媒體現象,只能嘆為觀止,讚曰:午間新聞五花八門,國際大事沾不上邊,窺探隱私最樂現,娛樂八卦才是頭條。看來作為悅聽大眾,最好腦袋空空,多作思考反是為難自己了。


2012-04-19

安胎住院記5 出關非畢業


「終於出院,可以回家了!」

能離開安胎病房回家去,的確是可喜可賀的事。不過,出院不代表就可以四處趴趴走了唷!

出院回到家後,還是要乖乖遵守醫囑!主要就是遵守以下幾點:要繼續臥床休息,按時吃藥,按時回診。

馬偕醫院很貼心,住院安胎手冊中就有列出返家後的注意事項,翻拍貼出來給需要的媽咪參考囉!




不管妳看到這篇文章時,人在何處,記得都要保持樂觀好心情唷!:)



2012-04-18

安胎住院記4 最後一關


不是快要可以出院了嗎?怎麼又有新的挑戰呢?這也是阿幸始料未及的事。當初在選病房類型時,因不確定會住多久,選的是健保四人房。最初兩天,我就一個人住二十坪大的房間。到了第三天,多了一位和我一樣的安胎媽媽。多一位新朋友其實還不錯,感覺比較不孤單。

真的出乎意料的,是半夜三點來的一對夫妻。看來是龍年龍子龍女多,一般產後的病房已經客滿,住到安胎病房來了。他們是零晨十一點多生產,三點送進病房,可能因為順利產下可愛的女兒,兩人十分興奮,中氣十足地討論肚子餓了要吃什麼,彷彿是下午三點討論要吃什麼下午茶。不久,護理師很盡責地來叮嚀他們注意事項(內心OS:這是要讓我預習嗎?),幫產婦按摩子宮⋯如此又過了十分鐘。

零晨四點,寶寶也送來了。小的有幸提前見證所謂的母嬰親善,就是出生後六小時內作母嬰接觸,對成功哺育母乳有很大的幫助。於是在娃娃哭聲中,又過了十多分鐘。只能說,幸好他們沒有選擇母嬰同室。最後病房在他們聊完天入睡之後,又回歸了平靜。

零晨六點,護士送來我每隔四小時要吃一次的口服藥。前一次是零晨兩點吃的,也就是說這晚的睡眠是斷斷續續的,完全沒做到一般建議的要睡八小時。「沒關係,今天回家就可以好好休息了。」我安慰自己。

早上八點,護士出現了,來測量宮縮,以確認我可以出院。當時心裡一驚,就像回家沒復習的學生聽到老師突然說要隨堂考,完全沒把握。九點護士和醫師一起來收卷,醫師看狀況不是很優,面露尷尬地說:「再觀察一下,如果收縮太規律,我們還是不能讓妳回家。」天哪,這可比放學後要留下來補考還糟。

護士又拿了小橘膠囊給我含在舌下。也幸好,十點又能吃藥了,吃完藥我讓自己完全攤在床上,專心放空休息。J先生體貼地買了耳塞給我,讓房間𥚃的聲音糊糊的。就這樣再躺了一個多小時,護士又來收卷,這次表現好多了,過了一會兒終於收到好消息,確定可以出院。

午餐因此吃得非常歡喜。下午一點半開始跑出院流程,三點左右回到久違的家。:)


2012-04-17

安胎住院記3 安胎先安心


現在回頭看,住院安胎最重要的是心情調適。住院不適應或者擔憂都要儘快化解、放下,要放鬆心情,全力放空身心來休息,才能讓媽咪和寶寶的狀況較快穩定!可別小看放空唷,其實是需要努力的,尤其臥床一整天人有時會胡思亂想,甚至杞人憂天。^^" 千萬要記得提醒自己趕快跳出來,務必保持正面積極的態度,為了寶寶和自己的健康而努力唷!

家人的支持與鼓勵,此時很重要。畢竟,有時當局者迷,會繞進轉不出來的圈子,需要愛的力量拉一把。如果本身有宗教信仰,也可透過禱告、讀經等方式,來尋求力量。

阿幸接下來四天的住院,一部分就在和自己打心理仗。普通病房的第一夜,可能是認床與心理因素,加上點滴劑量有點重,半夜會被自己小鹿亂撞的心跳嚇醒,沒有睡得很好。零晨五點多,醒來和同樣早起的好友傳訊息時,手抖得厲害輸入極慢,邊打邊哭,好想回家呀。一早就問護士能否調低劑量,於是測量宮縮,因為沒睡好,表現自是不佳,後來是主治醫師問了是否我自己有感到宮縮等不適,才調低劑量。

調低劑量當天,爸媽和好友們來看我,心情也比較好,晚上就睡得比較好了。這樣的劑量又打了一天,醫師說可以再調低劑量來觀察,如果情況穩定,可改口服藥,劑量成功降低後,可以讓我出院。聽到快要可以出院,真是開心極了!就像小朋友難得去遠足,心情一整個好好。;p

沒想到,事情不像傻子想的這般簡單,當晩新的挑戰又來了。

(未完待續)




2012-04-16

安胎住院記2 危險觀察期


在護士小姐熱心地幫忙下,阿幸坐著輪椅離開醫院。J先生開小白馬,馬不停蹄地送我到馬偕掛急診。

急診等待的空檔,我們先吃了點東西裏腹,接著就被送到產房。和產房小夜班的護士說明了狀況,她們量完胎心音後,開始幫我量子宮收縮的頻率。那時,第一台機器量測出來正常(無宮縮),為了保險起見,護士又換了台機器,這台就測出有宮縮,因此護士先讓我含舌下安胎藥,看能否壓住宮縮。再觀察二十分鐘,發現沒有改善,護士宣布我必須住院。

接著,J先生去辦理住院手續,我則被送到產房觀察室(J先生說是加護病房,因為每隔兩到三小時,就會有護士來確認情形),吊上點滴,靜脈注射安胎藥Youtopar,並繼續用機器監控宮縮的狀況。

                                    ↑ 測量宮縮的儀器, 有像地震儀吧! :P

當晚,安胎劑所有形式都用上了:點滴調高劑量、舌下小橘膠囊、肛門塞劑。到了隔天早上,點滴劑量已由每單位時間10ml,調高到25ml,J先生笑我是heavy user。這劑量的確重,拍照按快門手抖得很嚴重,只能拍出朦朧之美。



快九點,主治醫師來巡房,指示轉往安胎病房繼續觀察。所謂安胎病房,英文叫做high risk preganant ward,高危險妊娠病房,因此和產房觀察室一樣,不可下床,所有活動吃喝拉撒都要在單人床上解決。這規定是為了讓孕媽咪將活動量降至最低,盡全力來安胎。但這點也比較折騰人,好手好腳卻不能自行如廁,只能提醒自己這麼做,都是為了肚子裡的寶寶。

(未完待續)

P.S. 後來出院後,才聽聞超強妮可媽的傳奇事蹟:她獨自在安胎病房住了十天,訂醫院餐,噓噓便便都用塑膠袋解決。真是自立自強的孕媽咪呀!阿幸對此佩服得五體投地。

2012-04-15

安胎住院記1 菜鳥媽媽安胎去


這次住院是阿幸個人史上第一次住院,也是第一次走著進醫院,坐輪椅出來。就在此小小記錄一下吧。

話說某周五,快樂吃完部門下午茶,心想隔天要產檢,感冒又還沒好透,於是早點下班回家。這天難得的,比J先生還早到家。睡前,啃了包陽光滋味,肚子忽然有點痛,不知是下午的木瓜牛奶,還是怎地,只好趕快抱棉被睡去。

周六如往常產檢日的習慣,早起出發去產檢,那天一次做了健保給付超音波,及高層次超音波。肚子雖然不舒服,但因聽到黛芙妮一切正常,且確定是可愛的小女生,當下非常開心。醫師問診時,只略問肚痛應對方式,得到可服止痛藥的答案,便不再掛心。回家之後,開心地和家人報告,下午就跑去上媽媽教室,結束後看天氣難得的好,又跑去十八尖山溜達,此時肚子依然微疼,但也沒多想。

沒想到,到了晩上,變成尿尿小童狂跑廁所,但都解不出什麼,腹痛也變成左側躺右側躺都痛,幾乎無法成眠。到了隔天,趕緊上網去預約了周一的門診。(這又是菜鳥偶的一個失策之處,因為不知道婦產科也是可以掛急診的。^^")周日狀況更嚴重,真的可以說是「手足無措」,因為行走坐臥都會痛。當晚為了讓自己多少能入睡,服了兩顆止痛藥,一顆大約兩小時藥效吧。藥是吃了,心裡卻很擔心疼痛的原因。

好不容易到了醫院門診,黛芙妮超音波檢查一切正常,心情安定了些。沒想到接下來被抓去產房量宮縮頻率,一量護士就說要打安胎針,打完還要觀察。屁屁肌肉挨了一針後,竟還有宮縮,醫師來到產房看偶,叮囑若回家吃完藥,狀況沒有改善,要趕緊找家有安胎病房的醫院安胎。醫師走後,護士又來檢查宮縮狀況,發現宮縮依舊,她建議偶立刻轉院安胎,以免宮縮過於頻繁引發早產。

神經很大條的偶現在才發現事態嚴重,黛芙妮才20周呢,孕期才剛過半,還不能出世呀!在樓下久候的J先生此時跑上來找偶,他一開囗問,簡直就是開了偶眼淚的水龍頭,幸好護士小姐體貼地來和他解釋,並且清楚地給了我們建議接下來要怎麼處理。事後回想,真的很感謝這位體貼又熱心的護士呀!

(未完待續)


2012-04-14

好事成雙


今天是回診的日子,為此還有點緊張,早上四點醒來吞了手邊最後一顆藥,暗自祈禱檢查正常。幸好,黛芙妮超音波結果一切正常,而偶肚子偶而小硬的部分,醫生說再臥床休息兩周,應無大礙。^^

說時遲那時快,剛放下心中n斤重的大石,準備離開醫院時,收到了小白君的報喜簡訊,他和筱雯愛的結晶在昨晚平安誕生了!無巧不成書,醫院就是我們所在的這家呀!於是,偶和J先生就順利搶得頭香,獲得第一批得以在嬰兒房外看到小白君女兒的殊榮。小白女兒很安穩香甜地睡著,小臉頰粉嫩粉嫩好古錐唷!而筱雯氣色看起來也不錯,恢復得很好呢。她還熱情地和偶分享了很多經騐哩!


就這樣,偶們順利做完產檢和回診,而且探望了偶和黛芙妮的學姊。真是美好的一天呢!:)


2012-04-13

感恩

雖然復活節剛過,感恩節還很遠,但還是想感謝這兩周幫偶加油打氣的親朋好友們。

到醫院產房觀察室當晚,就接到雄哥來電關心,以過來人經驗叫我們不要太擔心。隔天也接到Peggy來電打氣,而移至病房的第一晩,小昱三傑(老師、Nelson、世專)就帶了蘋果來讓我們保平安。

隔天假期,papa、mama、華華、小星星姊妹團特別撥空來探望,和只能黏在床上的偶聊天解悶。
在醫院折騰了幾天,終於出院後,姊妹團又來看偶,這次還帶了愛心雞湯和老兄牛肉麵,大家一起吃吃喝喝,讓偶幾乎忘了自己在閉關安胎。實在很感謝她們特地跑來,以及不時傳簡訊給偶打氣。


公婆也相偕來探視,婆婆還留下來細心地照料偶一個星期,每天作營養好吃的愛心餐給偶和黛芙妮吃,偶的食慾和身體狀況也漸入佳境,恢復得很好!體貼的婆婆像小仙女一樣,在屋裡轉來轉去,把小屋變得乾淨整齊,有條不紊。讓一星期宅在家𥚃的偶,心情也好了起來呢!

很珍惜,也很感謝這麼多的疼愛與關心。謝謝你們讓宅阿幸如此幸福,她會認真安胎,為黛芙妮足月出世繼續努力的!

P.S. 一路陪著偶的J先生,你也辛苦了!

2012-04-12

安胎也要長知識

古人說:書中自有黃金屋。又說這馬上、廁上、床上,是讀書好地方。安胎臥床清醒著的時候(雖然很容易不小心昏去;p),恰好可以大讀特讀,不管能否覓得黃金屋,至少能增長見聞,或是可看些輕鬆的讀物,像漫畫書,放鬆心情。

因為宅小幸偶是新手媽媽,目前主要看些和孕期、生產、哺乳相關的雜誌與書籍,讓自己多了解如何做快樂健康的孕媽咪,以及之後如何養胎育兒。

雜誌部分,媽媽寶寶還蠻好看的,裡面有很多實用知識呢!

另外,感謝Peggy借給偶許多好書,伴偶度過美好的閲讀時光。^^

華華也借了一套漫畫<深夜食堂>給偶,據說是要促進食慾,讓偶看了肚子餓的。(題外話:在醫院安胎那周,竟瘦了一點,希望是瘦到偶,不是黛芙妮呀!)沒想到偶最近涙腺太發達,第一冊看一半就淚流不止,結果書就被J先生沒收了。=.=

對了,由於安胎要乖乖臥床,因此有個膝上寫字板或電腦桌會很方便!偶現在用的是之前Hola特價時入手的,四百大洋的好物,推薦給喜歡躺著看書的朋友。:)