i.n.som.nia

2005/6/4 上午 05:13:06

偶已經快要進化成失眠症專家了. :@.@:
不論是家裡的床還是新竹的床都變成了煎鍋,
每回躺上去幾乎是煎魚煎到魚皮都焦掉了還繼續翻面再煎.
在偶還有僅存的一丁點理智時,
偶去求咕狗大神.
找到了一些短文說明失眠的原因與處理對策.
最神奇地是發現中正大學有睡眠實驗室!!!
他們的網頁上還開放了[認識睡眠]的上課資料給大家參考!
真是妙哉!
如果印桑尼亞也喜歡拜訪你,
不妨看看下面的資訊.
希望大家每天都睡飽, 心情都好好!

***睡眠管理課程
http://140.123.185.50/sleep/manage/class4.html
.失眠的處理.......
                      ....長庚醫院精神科睡眠醫學小組    黃玉書 醫師
http://www.cgmh.com.tw/intr/intr2/c3360/E_Sleep(Huang1).htm
.肌肉鬆弛法.....
                      ....長庚醫院精神科睡眠醫學小組   黃玉書 醫師
http://www.cgmh.com.tw/intr/intr2/c3360/E_Sleep(Huang2).htm
http://www.cgmh.com.tw/intr/intr2/c3360/Sleep_insom.htm
http://www.healthno1.com/health/feature/html/fe-nerve-20000615a.html
http://www.webhospital.org.tw/home/myself/neuro2.html

看照片兒

2005/6/4 上午 12:47:17

　週五以失眠始，溫習照片終。
　早上打起精神來開了約莫一百分鐘的會。下午嗑咖啡提神改code，再參加另一個會議旁聽，然後吃飯，回家。
　說完再見之後，萬分疲倦。還是很想念阿公，所以想找出阿公年輕時候的照片來看。因此看到了許多其他的老照片，看到一半媽媽也一起來看。平凡的老照片裡面我翻拍了最喜歡的一張爸媽的合照，放進相簿裡。照片裡面的兩個人都比現在的我還小呢！:)

　不過還沒找到原本想找的一張爺爺奶奶抱著穿開襠褲的爸爸牽著姑姑的照片，嘻嘻，睡覺起來再來找！ :)

nightmare

2005/6/2 下午 12:35:46

最近不知何故常常作惡夢。譬如前天晚上，夢見另一個房間裡面有一對男女在爭吵，越吵越激烈，後來我跑去打開房門想阻止他們繼續爭吵，然後就從夢中醒了過來。
我不知道對別人來說，能夠忍受怎樣的爭吵，然而我自己卻是很討厭遇見爭吵場面的，即便沒看見祇是聽見也無法忍受。
若爭執、衝突是人生常有的事，也許我應該練練正視它們的勇氣，至少不要打從心底就希望它們不存在，應該練習承認它們就是發生了或者正在發生，接著去想要怎麼解決才好。不過，其實很喜歡某位網友的簽名檔裡的話：「我希望這世界不要有這麼多的傷害。如果有，我也不希望自己置身其中。」只是這或許是不可能的？看來我還是乖乖長大接受這個世界的真相吧！