住院行李清單

健保卡
身分證
印章（後來沒有用到）
日常用藥

//衣物
前開式上衣/睡褲
輕便長連身裙
bra-top背心
免洗褲x2包

襪子

//後來因為太冷，還是棄連身裙，改帶長褲，記得一定要帶寬鬆的，因為肚臍附近的傷口很接近褲頭，壓到會痛的。另外，術後肚子會變鼓鼓的三到四天，寬鬆點出院時會比較舒服喔！

衛生棉 (日用量多/夜用超長/護墊) 準備四~五天用量
衛生紙2~3包／溼紙巾
刷牙組、漱口水(有網友推薦Ora2的小瓶版）
洗髮沐浴組/基礎保養
毛巾/浴巾
拖鞋  //塑膠拖鞋，不要是夾腳式的會比較方便
臉盆  //無法下床前方便刷牙，還可用來泡腳促進血液循環！

環保餐具 //碗最好是不銹鋼，可直接放到蒸飯箱加熱。
保溫杯

菜瓜布

洗碗精

洗手乳

紙筆
眼罩
書
手機及充電器
紅棗枸杞 //補氣
束腹帶
毛毯

塑膠袋


陪伴的家人建議帶睡袋和可以殺時間的書/遊戲～ ;p

參考資料
http://laluz.pixnet.net/blog/post/39047575-%E5%AD%90%E5%AE%AE%E8%82%8C%E7%98%A4%E6%89%8B%E8%A1%93-%E4%B9%8B-%E8%A1%93%E5%89%8D%E6%BA%96%E5%82%99

麵包機日誌

心血來潮加香蕉
麵糰太濕不太妙
趕緊補粉來補救
結果不高像發糕

忘了香蕉是很水的水果呀! @@

加了香蕉，水份要減少才是！

再接再勵！（握拳）

鬆餅初體驗

為了挑戰小p麵包機的黑糖蛋糕，上回去逛柑仔店時順手買了無鋁泡打粉。昨晚找無奶蛋蛋糕食譜時，發現手邊的材料可以做鬆餅哩，所以就來試試看啦！

第一步要過篩粉類，乀，這才發現家裡沒有篩子，啊，那怎麼辦？上網一查，沒關係，用湯匙拌均勻即可。不過說真的，泡打粉很快隱身在低筋麵粉裡，實在不知道如何判斷均勻了沒啊。囧

好的，第二步要加入豆漿、葡萄籽油和香草糖(不求甚解的我用黑糖代替)拌勻。再次發現拌勻兩字看似簡單，實則不易，拌來拌去總會發現有小結塊麵粉團，只得努力捜尋，用力殲滅之。

第三步要下鍋啦。此時J先生路過，預言一定會失敗。Orz 因為他目測後認為麵糊稠度看起來不太對。不管啦，還是要下鍋。(因為也不知道怎樣調整才會對啊啊啊)

事情進展到這，再次體會事情不是憨人想的那麼簡單，雖說食譜只有簡單幾行字，其中可是有很多眉角要注意的。

此時小心謹慎了起來，先下鍋兩片試試，結果發現太厚，有些部分不夠熟，於是後面四片改進，終於有點接近鬆餅的口感！不過J先生說有顆粒感，猜測可能是黑糖顆粒或是沒過篩造成，列入下回改進重點囉！

感謝最忠實的粉絲吳小兔，吃得津津有味，讓阿娘我很有動力再接再厲啊！

參考資料：

小雨麻的副食品與幼兒食品實作課程之甜點食譜 

【雨の食事】無奶蛋的愛心星星鬆餅、圓煎餅 

信誼Bookstart閱讀起步走

致力於推廣幼兒閱讀的信誼, 舉辦的閱讀起步走活動,
有閱讀禮袋可以領取噢！ ^^

寶寶設籍在新竹市的可以直接點這個連結（今年從9/1起開始領取）：
http://www.bookstart.org.tw/map19.html
其他縣市請點 http://www.bookstart.org.tw/p2.html#click

美樂自由機送修經驗談

就在女兒滿週歲的當口, 自由機出現吸力變弱的問題.
因爲有時候產量兩邊不對稱, 一度懷疑是喇叭罩的部份有問題, 但更多時候兩邊產量同時少了很多.
只好上網做了一下功課,
從網友們經驗談看來,
問題可能出在:
1. 主機馬達
2. 軟管
美樂似乎很容易有乳汁倒流的問題.
大家都建議使用後要空轉馬達3~5分鐘讓馬達和軟管裏面的溼氣和乳汁排空.
結果我以前從來沒這麼做過. Orz

週二傍晚送修
週五晚上就收到電話
熱心的店員透過電話宣讀檢測報告給我聽

馬達吸力還在正常範圍
只好換配件, 可是配件並不便宜.

為了繼續做愛心便當, 只好刷卡了~ 

喇叭罩 $880- （定價 $1100-)
軟管 $560-（定價 $700-)

麵包~麵包~麵包機!

近幾年發生太多食品安全的事件, 弄得我對要給小朋友吃什麼才安全這件事很沒安全感. 於是就一直偷偷想有一台麪包機, 完全掌握材料, 不用擔憂像王瑞堯說的民以添爲食.（"添"加物）

就像電影臥虎藏龍中羅小虎告訴玉嬌龍的, 心誠則靈.
在我認真許願幾次之後, 小兔子的爹買了 Panasonic SD-BMS105T 全自動製麵包機回家!
於是乎, 我們家也開始出產 Homemade Bread 囉~ ^^
雖然機器做的一定不敵人工手感, 但我已經吃得很開心, 很感恩啦! :)

煩醒反省

反省中......

Late dinner 打翻了熱騰騰的排骨酥湯, 湯灑在布沙發上, 沙發上雖然墊了層被單, 熱湯還是穿透了沙發..... >"<

可能是上天懲罰我身在福中不知福, 小鼻子小眼睛困了自己, 所以才會這樣吧.

專注.在當下.
live consciously.
珍惜.每一刻.
如果有做到, 就不會如此這般晃神打翻湯了.
一整個狼狽, 手和大腿輕微紅腫米孤狀 @@

知足常樂
知足常樂
知足常樂

（躲起來繼續反省）

神啊！請給我多一點時間

最近很想吶喊~~
神啊！請給我多一點時間



總覺得時間不夠用呢，是不是要在努力精進自己時間管理的能力呢？
或者是增加自己的效率~~

吶喊的同時，想起這齣日劇可是大三時候和帶筆同學一起看的呢！
因爲帶筆同學，我難得留下一次沒有熬夜看日劇的記錄。（哈）
我們很神奇地每天約好吃飯時間一起邊看邊吃~
一頓飯看一集......這樣很節制地慢慢看完！

今天晚上聽着主題曲Luna Sea 唱的 I For You.
突然有一種很不真切的感覺...
荒唐年少彷彿昨日，
歲月悠悠晃晃我究竟成長了多少？
聽着月之海的我搖頭晃腦，
誰知曉，誰知曉，身體長了年歲，
頭腦是否也長了智慧，或是只多了煩惱？
請容我舉杯敬遠去的青春年少，
立志下一秒要過得更用力美好。

認識食材 計畫

俗話說:you are what you eat.
最近有點想展開一個認識食材計畫，好好研究臺灣常見食材。
才不會總是叫不出很多菜的名字。（噗）
初步想了一下，做功課時，會想收集以下資料~ ^^

• 照片
• (台灣)產季
• 產地
• 營養成份
• 挑選
• 保存
• 宜忌(時間, 人, 與其它食物)
• 怎麼吃(食譜)

好物！強力推薦的注音輸入法

今晚不知哪跟筋不對（難道說是因爲下午喝了星巴克的玫瑰蜜香茶那堤Rose Fancy Tea Latte？！），忽然覺得家裡電腦的輸入法實在太難用，心念一轉，拜請咕狗大神，請示大神有什麼好用的繁體中文輸入法。

果然！有疑就要問，有問有收穫！現在正在用“RIME中州韻輸入法引擎”的windows版本「小狼毫」，會很聰明地自動選字！好開心~~ 雖然才剛開始用沒多久，已經迫不及待地想推薦給大家啦！

想下載的朋友請到這裏：RIME
趕快來試試吧！ ^^

選擇

毒物專家走了。

陳文莤說起他，談到他的人生抉擇，選的是少有人走的路。
也講到Steve Jobs，她說這些生病的人活得比大多數健康的人積極。也許是因為有急迫感吧？

認真抉擇，積極生活，好好珍惜生命吧！

快樂食物

昨天在中廣蔣公食堂聽到以下幾種快樂食物。很有意思呀，妳相信you are what you eat嗎？非關美味與否，食物真的會影響心情呢！

牛奶
香蕉
南瓜
核桃
芝麻
全麥麵包
菠菜

美樂freestyle開箱

一晃眼，美樂自由機(Medela freestyle電動擠奶器)入手已經三個月了！
這篇開箱文拖欠了很久呀～ ^^"
新年新希望，2013年第一個週末來補寫囉！ ^^

自由機的箱子

外箱印有所有配件的圖示
一字排開還挺壯觀的呀！

配件鳥瞰圖

主機特寫
大小大約是一個女孩子手掌，背面設計有掛勾可以掛在皮帶上。

美樂新世代freestyle電動吸乳器

很貼心的附了保冷袋和四個儲存瓶呢！
現在上班都帶到公司，方便做ㄋㄟㄋㄟ便當和便當的運送。^^

自由機真的很輕巧，而且主機內的電池可以讓媽咪們外出不用找插頭一樣能做便當呀！這樣一來很多地方都能去啦～～不愧是”自由”機呀！

下面是某天阿幸去新竹市中心晃蕩，中途跑去台鐵新竹火車站的哺乳室做便當～

自由機有計時功能，會顯示在螢幕上喔！

精神抖擻的ㄋㄟㄋㄟ瓶～～

當初原本是想買美樂PIS的，沒想到停產了，因此多花了四千大洋購入自由機。

用了三個月，真的覺得很好用！推荐給想餵母奶，擠奶做愛心便當的媽咪唷！^^

感謝美樂出了這台自由機，伴我度過人生裡突如其來的畜牧業生活呀！
最後對想餵母奶半年以上的上班族媽咪們說，工欲善其事必先利其器，強力建議早點入手一台雙邊電動擠奶器，能讓母乳之路走得更順利唷！
加油～～ ^^

要打無痛分娩嗎？

******* 宅阿幸生產前的想法 (與好友阿布的討論) *******

打聽了一下各方說法, 看來要看個人體質. 疼痛忍受度. 還有緣分. :P

個人體質的話, 因為有人產程進展很快, 根本不需要或者是來不及打, 就生完了. (希望我們都是這種呀 ;p)

再來是如果產程進展一般, 每個人的耐痛度不同, 有人說很痛, 也有人覺得還好. Ｊ先生的表嫂生了三個小孩, 只有生第三個時有打, 她是很推薦. 也有網友說打了之後, 如同地獄到天堂. ;p

另外有聽到一個說法是, 打無痛有助於保留力氣, 用在生產對的時刻, 不會因為太痛用力不對, 導致最後無法自然產, 最後還是要挨刀.

至於緣分的話, 產檢時問了一下醫師, 林口長庚 12am-8am 因為沒有麻醉師, 所以這段時間也是沒辦法打的.
綜合以上, 我可能到時候隨機應變吧. 不過如果可以打, 我是比較傾向打啦.



******* 結果 *******
還真的是半夜去報到, 所以就沒打啦!
幸好黛芙妮很體貼她娘, 沒讓她太痛~ :)
待產時醫師還說...陣痛不夠有power. Orz
雖然無法和大家分享打無痛分娩的經驗,
還是想和孕媽咪們說, 別怕, 產房的醫師和護理師都會幫忙的!
用拉梅茲呼吸法, 接近預產期前散步爬樓梯, 和喝蜂蜜水, 都有幫助唷!
祝要卸貨的媽咪們平安順產唷!! :))